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Viviendo felizmente el embarazo

Viviendo felizmente el embarazo
Felicitaciones si ya estas embarazada, estás iniciando una de las mejores aventuras de tu vida, se avecina un año lleno de cambios y de mucha felicidad. y La preparación para esta etpa te ayudará a mantener un equilibrio psicoemocional.

El embarazo es una transformación en muchos aspectos, al momento de conocer la noticia de que pronto seremos madres hay que iniciar un proceso de adaptación, y aceptación de diversos cambios físicos y emocionales que sobrevienen en los siguientes meses. Cambios emocionales. Los cambios hormonales que se producen desde el inicio del embarazo son la causa de la fluctuación constante de nuestro estado de ánimo, las mujeres embarazadas pasan de la risa al llanto con mucha facilidad, lo más parecido a esta situación es el síndrome premenstrual, pero tengamos en cuenta que el embarazo dura nueve meses… Estos cambios de ánimo son normales, no hay que sentirse extraña o culpable por esto, lo importante es advertirle a las personas que te rodean. El cansancio y la somnolencia también potencian que los sentimientos estén a flor de piel y si a esto se le suma la ansiedad, que puede surgir, por el futuro cercano ya tenemos todo un cocktail para que mamá se encuentre particularmente sensible. Cambios físicos. La barriga aumenta de tamaño y también hay otra variedad de manifestaciones en nuestro cuerpo, en el primer trimestre suelen ser más marcados, como los dolores en los pechos, las nauseas, pero después pueden aparecer dolor de piernas o espalda, calambres, acidez, cambio en la coloración de los pezones. Aunque la felicidad por traer un bebé al mundo está presente, no podemos obviar que hay algunos síntomas que no suelen ser agradables durante el embarazo. Cambios en el estilo de vida: Inevitablemente algunas prácticas o rutinas se van a modificar de ahora en adelante. Quizás la frecuencia de teñirse el pelo, o aplicarse la cirugía capilar, si te gustan los baños de sauna o jacuzzi, comer sushi cada semana, son cambios que se pueden sobrellevar muy fácilmente pero también debes tomar en cuenta que ahora debes planificar los viajes en función de tu embarazo, se acabaron las bebidas alcohólicas en el ladys nigth del viernes y quizás debes dejar de practicar tu deporte favorito y pasar a alguno más tranquilo. Como ya mencionamos son muchos los aspectos de nuestra vida que se ven alterados de ahora en adelante y quizás esto puede traerte estrés o tensión. Para adaptarte a estos cambios, conocerlos y especialmente para que te des cuenta que no eres la única embarazada que pasa por esto, los diversos servicios de educación prenatal son la mejor solución. En ellos recibes la contención y empatía de parte de educadoras prenatales, doulas y consejeras de lactancia materna que, en la mayoría de los casos, han vivido en carne propia la experiencia del embarazo, además de tener el conocimiento y la sabiduría para guiarte en tu gestación y apoyarte en los cambios que se vayan presentando. En Embarazarte somos un grupo multidisciplinario de psicólogas, educadoras prenatales, doulas, consejeras de lactancia materna, gineco-obstetras y médicos especializados en acompañar a la madre gestante y a su familia durante el embarazo, el parto y los primeros meses del bebé. En nuestro Curso Integral Prenatal, convives con un grupo de mujeres que también están viviendo el embarazo y recibes la guía de especialista. Visita www.embarazarte.com para que conozcas más detalles de nuestros talleres presenciales en Caracas y Barquisimeto y vive junto a nosotros la experiencia del embarazo. Para mayor información comunícate por los teléfonos (02120) 285.65.54.
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